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Immer wieder ist Stress in der heutigen Zeit der Auslöser für psychische und körperliche Erkrankungen. Viele Menschen hetzen sich bis zur Erschöpfung ab – und das jeden Tag! Oft fehlt ein passender Ausgleich. Dabei gibt es super einfache Möglichkeiten, wieder mit sich selbst und seiner Umwelt in Einklang zu kommen.

Auf dieser Seite möchte ich einige einfache und besonders schöne Möglichkeiten aufzeigen. Bei den von mir vorgestellten Yoga-Übungen ist stets darauf zu achten, dass man die Spannung nur so lange hält, wie es gut tut.

Ich wünsche viel Spaß beim Nachmachen und Genießen.

Euer Entspannungseckchen

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